忘れん坊の外部記憶域

興味を持ったことについて書き散らしています。

2023-04-06から1日間の記事一覧

瞑想やマインドフルネスの個人的な理解:苦しむ必要は無いことへの気付き

後輩「先輩、瞑想ってどうやればいいんですか?」 私(こいつ、迷走してるなぁ・・・) その時はやり方が重要ではないと思っていることを説明しましたが、瞑想やマインドフルネスの目的を上手く説明し切れなかったような気がするので、今度後輩に説明するためにち…